Je zit in de overgang of je vermoedt adt je in de overgang zit. Net zoals veel vrouwen in deze levensfase voel je je vermoeid en vaak gestrest. Opvliegers en stemmingswisselingen spelen daarbij een te grote rol in jouw dagelijkse leven Daarnaast voel je je soms ongezien, onbelangrijk, onzeker, niet lekker in jouw (te ruim zittende) vel, onbegrepen... kortom, niet gelukkig. En dát kan gelukkig anders!
Dit jounal begint met de basiskennis van de overgang, zodat je inzicht krijgt in jouw levensfase en de daarbij behorende mogelijke klachten. Inzicht in jouw gedachten volgt, doordat dit journal je elke dag aan de hand van een aantal vragen meeneemt. Daarnaast vind je een aantal helpende recepten, weetjes en dragende verhalen in dit journal.
